日記

■2005年06月30日（木）12:32　おきなわふ～ど

昨日はちょっとだけ早く帰れたので、
横浜駅まで歩いて、ポルタにある沖縄雑貨店で
沖縄そば（生麺）を購入。

乾麺はあっちこっちでちょこちょこ見かけるのですが
生麺はなかなかみないので、とてもうれしかです。(^○^)

＃石垣産のヒバーチのくーすー漬けもあったのですが
＃月末で財布が寒い（というかマイナス）ので、
＃次回に回しました。。。式根には持っていきたいな～(^^ゞ

で、さっそく、家に帰って、ソーセージのあぶり焼きを
載せて食しました。美味い(^o^)丿

さらに泡盛がよい！
やっぱ、熱いときは熱いところの料理だね～。

＃ということで、早速減量作戦の家に帰ったらご飯食べないを
＃破ってしまいました(T_T)

そして、ふと思い立ってひさびさに体重計に乗ってみると、、、

体脂肪２５％。。。

おぉ！５％以上も減ってる！

これが自転車通勤効果かぁ！

とものすごく喜んだのもつかの間。。。

体重９３ｋｇ。。。

減ってないし。。。

筋肉に還元されたのかしら。。。

おなかの前をなくしたいのですが・・・。

まだまだ先は長そうです。。。

とりあえず、昨日は泡盛（かびら）を飲んで寝ました^^;

■2005年06月29日（水）12:33　 coffee

家の近くのスタンドに宣伝用の珈琲カップバルーンが
姿をあらわして、はや数ヶ月。。。

たまにしぼんでいるのですが、晴れると復活しています。
ど～やって、中身の空気（ガス？）を入れているのか
気になっているのですが、未だ不明。。。

ご存知の方がいたら教えてください(^o^)丿

さぁ～　式根島合宿までとうとう２０日切りましたね。
（もうすぐ１５日も切りますが・・・）

細かい準備をチョコチョコすすめているのですが、
一番重要な課題は！

「減量」です。。。(>_<)

なかなか減らない。。。

自転車通勤してるのに（週数回ですが）

朝とお昼ちゃんと食べているのに（深夜に帰ってつい食べちゃってますが）

ビール控えているのに（泡盛のソーダ割は飲んでます）

はぁ～こんなんじゃだめだぁ～～～(T_T)

まず食生活改革から始めよう！

「今日から夜食禁止！泡盛はストレート OR ロックのみ！」

がんばるぞ～～～(^○^)

そうそう、青色申告会の青色申告指導会の第一回目に行ってきました。

分かったこと
・ソフトは今年1年利用可能な機能制限版を無料でくれる
・そのソフトを使って、申告書類の作成方法、管理方法を教えてくれる
・指導回数は１２／２０まで無制限。都合が良いときに予約して個別に相談可能
・消費税は２年前の売上が１０００万円を超えなければ不要
・確定申告の収入は、事業の純利益で計算する。（経費を引いたものを収入とする）
・個人事業主での、交際費での領収書はとても認められにくい（重要！）

そのうち、勉強したことを整理するページも作ります。
忘れそうなので^^;

■2005年06月27日（月）12:45　 blue sky

ままちゃり用ミラーを買いに行ったはずが
自分用のペダルを新調して、夏海サイクリングして
かえってきてしまっただるまです。^^;

いやぁ～、藤沢のハンズあたりで、ミラーを見ようかなと
思って、自転車を漕ぎ出したのですが、ペダルを踏むたびに
カチカチと異音が気になってしまいまして、
自宅近くの自転車屋さんに持ち込み

→ペダルの疲労ということで交換。

TIOGA シュアーフット MXプロです。
スパイクピン付のデカペダル。

＃SPDも心惹かれたのですが、SPDシューズを買えるのが
＃いつになるかわからないのでやめました^^;

http://store.yahoo.co.jp/o-trick/tioga-sf-mxpro.html

＃さすが、ネット通販。安い。。。(@_@)

→交換後、快適ペダリング。

→海きれい＆風気持ちいい

→帰宅

ハンズ寄るの忘れた。。。(>_<)

R134の渋滞がひどそうなので、海までは、
境川サイクリングロード～藤沢駅前～長谷寺～鎌倉駅
～山越で逗子駅～逗子のヒラコサイクルで目の保養～逗子渚橋

所要時間1.5時間くらいですね。

帰りは、R134で腰越まで戻って、R467を藤沢橋まで戻り
境川サイクリングロード経由で帰ってきました。

風も飛び砂が出るほどではなく、カラッとしていて気持ちよかったです。

＃なんと、逗子海岸で職場の方に目撃されていました。
＃なんとなく、気になる車はあったのですが、まさかあれ？？？

写真は稲村ガ崎です。

■2005年06月23日（木）19:41　インディアンカレー？

職場の近くの洋食屋さんで食しました。

インド風の何か食材がふんだんに盛られているのか、
はたまた香辛料がすごいのか、
どきどきしながら待っていると、結構すばやく出てきました。

むむっ、やるなっ！
と思いつつ、すばやく観察＆スプーンでささっと一口。

ドライカレーに生卵が乗って、オイスターソースを掛けて食べる。
というものでした。

見た目以上に結構辛くて、美味かったッス！

夏は汗かきながら、やっぱりカレ～ですね～～～(^O^)

明日は、天気回復するようなので、自転車通勤再開だぁ！
最近は結構汗が噴出すので、着替えを持って通勤
→職場のトイレでお着替えです^^;

シャワー室ほしぃぃぃぃ(>_<)

話変わりまして、写真のお店は、魂屋と書いて、「そ～るや」と読むそうです。

居酒屋さんのようですが、前を通りかかったら、
渡辺美里と爆風スランプがかかってました。

熱さを感じたので、今後行ってみま～す。^^;

■2005年06月22日（水）13:20　梅雨～

雨です。梅雨です。自転車乗れないです。
通勤用電車代が痛いです。。。（財布の残りは、3000円弱）

さて、降ってしまったものは仕方がないので、今日は電車通勤さぁ～

でも帰りはみなとみらい線を使わずに地下鉄で帰ります。。。
ちょこっと節約節約。。。(^^♪

先週末、ついに、奥様の自転車にベビーシート（お子様椅子）装着完了。

サイクルベースあさひのお兄さんが、1時間弱かけて、お昼の時間もおしているにも関わらず
かなり、がんばって（固定具を火花出しながら削ったり、ねじ穴調整したり）つけてくださいました。

ホントにホントに大感謝です。_(_^_)_

これで、工賃1000円は安いっす。

そして、乗ってみました。

最初は昼寝の時間と被ってしまい、若干ぐずっていましたが、
乗ってみると、なんか不思議な顔してました。

今までに味わったことがない感覚のようで、「なんだ？」って感じの顔してました。

対して、奥様はというと、漕ぎ出しが子供の重さで若干ふらつくものの
走り出すと背中＆肩に重みがかからない分、なかなかよいらしいです。

あとは、子供の乗ってる状態が見えるようにミラーが欲しいよね。
というご要望なので、今週末はミラー購入ツアーです。(^^♪

はい、今日の写真は自転車（Cannondale terra）ッス。
伊勢佐木モールで駐輪中のものを撮影。

旅仕様っぽさに感動。。。^^;

■2005年06月17日（金）12:34　トンボ型ヒトデ。。。

「さぁさぁみなさん、よってらっしゃい。
　みてらっしゃい。ついでにちょっとかってらっしゃい」

って、呼び込み、最近聞かない気がします。
（先日、浅草にいったときも聞かなかったなぁ）

どこかでやってたら教えてください。^^;

さぁ、週末です。
Weekendです。

明日は梅雨の合間の貴重な晴れマークです。
ということで、自転車屋さんに行ってきます。

とはいっても、自分のちゃりのチューンアップではなく
奥様の自転車に子供用オプションを取り付けるためなのですが。。。

この前の週末に南町田のモンベルにて、topeakの自転車用
チャイルドシートを買ったのですが、奥様のままちゃりと
相性が悪く、そのままでは着かないことが判明。。。(T_T)

ステーや、削りを考えたのですが、ものがものだけに
素人が手を出すと危険と判断。

ど～しよ～かな～～～と悩んでいたところ、
大和のサイクルベースあさひで、対応していただけるとの事で
持ち込みで対応をお願いしてしまおうかなと。。。

朝一で持っていって、すぐにできるのであれば
そのまま境川サイクリングで、試験走行なんてのもよいかなと。

しかし、最近のチャイルドシートは凄い！
自転車用にも関わらず、座席の下にサスペンションついてるですよ。
りあさすですよ。(^O^)

漕いでる人は当然サスなしなんですが・・・。

さぁ、奥様の走りがどのくらい変わるのか！
娘の自転車熱は覚醒するのか！

乞うご期待です(^^ゞ

で、写真は、zamamiのひとでくんです。
なんか、形がトンボっぽかった^^;

■2005年06月15日（水）23:25　 TOP絵更新

久々に更新です。。。
zamami合宿参加者はご存知の熱いメッセージですね。^^;
（微妙にバナー絵も変わってます）

さて、shikeさんも掲示板で投稿いただいておりますが
式根合宿まで1月を切りました。

そろそろ準備モードに入ります。

みなさま、Gearの手入れは万全ですか？
荷造りシュミレーションは済んでますかぁ～。

自分は先日シュミレーションをした結果、
もう少し着替えと釣道具を減らさなければいかんかなと
考えております。

自転車を持っていく関係上、海道具等自転車以外の荷物を
ザック1つに詰め込んで、輪行袋に入れた自転車を担ぐ。

この荷物に入るもの以外は持っていかない、
必要最低限スペックでいきます。

旅馴れした人ほど、荷造り上手で、荷物が少ないとはよく言いますが、
遊びを考えると、ついつい荷物が・・・。^^;

もう少し、シュミレーション進めてみま～す。

さて、今回の日記写真は、「マリリンに会った青年」です。

時を越えて、出会った二人は何を語り合ったのか！(^^ゞ

■2005年06月14日（火）00:19　風

なんだか、最近、自分の周りに風が吹いているように感じます。

夏に向けて、少しでも体力回復と、Weightの減量を進めるべく
自転車通勤をはじめておりまして、朝から体動かして気持ちい～～～。

職場着くと、体が覚醒している感じがしますね。
（汗もダクダクなので、着替え必須ですが・・・^^;）

しかし、問題が・・・。
体力を朝から酷使する為、夕方からの疲労が早い。。。

17時以降の仕事ペースが落ちてしまって・・・。

という話は置いておいて、風なんですよ^^;

大学卒業する頃は、
ま～そのうち独立も考えるけど、とりあえず、３～５年くらいは
最初の会社にいようかな。

なんて、考えていたのですが・・・。

まさか、就職して1.5年で退職して、2年で結婚して、
3年目に父親になって、5年目で独立だなんて・・・。^^;

なんだか、ものすごいジェット気流に乗っている気分。

まぁ、風が吹くのもなにかの縁。
乗れるだけ乗って、いけるところまでいきましょう。

先のことはそのときにかんがえましょ。

なんくるないさ～～～っと沖縄思考化が進んでいる最近(^^ゞ

さてはて、2年後にはどこでどうしていることやら。

とりあえず、仕事のことはともかく、
30歳までに海外で海の潜りたいですね。

海の世界が、ボーダレスだって事を体感したいな～。(^^ゞ

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